文/孕妈咪（原创文章，欢迎转载分享）

最近37岁的女演员应采儿二胎落地一事在网络上掀起一片热潮，随之而来生“二胎”也变成了大家茶余饭后的话题。

随着前几年二胎政策的正式实行，许多家庭也加入了“再生”队伍，其中不乏有许多大龄产妇。到底女性多少岁就不是有效的受孕年龄更是许多想要二胎宝妈们心中的疑惑，那么晚育的“末班车”到底是多少岁呢？

年龄大的女性真的不能生二胎了吗

2015年五月，山东淄博一位62岁的高龄孕妇生下一名七斤六量的健康宝宝，成为我国目前年龄最高的产妇，同时还创造了全球年龄最大自然受孕妈妈记录。2016年，印度哈里亚纳邦阿姆利则72岁的老妇人达尔金德尔经过两次试管受精之后，在印度国家试管中心生下一名约4斤重的健康男婴，被认为是世界上年龄最大的产妇，打破人类最老生育记录。罗马尼亚一位老妇阿德里安娜，使用别人的精子和卵子完成体外受精，以66岁高龄产下一个女婴。46岁的香港女星蔡少芬为张晋生三胎。伊能静47岁生下女儿小米粒。38岁的大s为老公汪小菲产女39岁台湾女星徐若瑄为了顺利生下宝宝卧床142天

这几位都是高龄产妇，相对于年轻的家庭而言，大龄女性从怀孕到宝宝出生的整个过程风险要比年轻人大得多，但是由于现在二胎政策的开放许多80后甚至70后的爸爸妈妈也想给家里再多添一个宝宝。

随着年龄的增长，女性的卵子数量和质量都会出现不同程度的退化，生育能力会下降很多，很多妈妈们即使是成功怀孕了，也很容易流产，这无形就给高龄妈妈们带来许多压力。按照下面的方法来，教你赶上受孕的“末班车”。

高龄产妇应注意什么

1）情绪不稳定

高龄孕妇相对于年轻孕妇更不容易控制自己的情绪，从怀孕到宝宝出生的整个过程都和妈妈的情绪息息相关，如果一直出现情绪低迷，暴躁且情绪波动较大的话会阻碍宝宝发育，严重的还会引起各种并症，所以我们的妈妈们要注意保持一个良好的情绪，调整好心态，享受宝宝在肚子里和自己相处的过程。

2）调整饮食

在孕前或是孕期一定要注意饮食方面的调整，备孕时前三个月就要给自己补充叶酸，多吃水果蔬菜，动物肝脏，有条件的准妈妈可以吃一些燕窝，胚胎的发育需要有足够多的锌，准妈妈们可以在牛肉和海产品中挑选。来增强我们自身的免疫力。

3）孕前检查

无论是备孕还是孕期中，都需要我们去做正规的医院做检查，产前检查可以让我们在第一时间发现胎儿的异常。给准妈妈们在身体和生活中一个健康的保障，避免不必要意外的出现。做一份全面的体检，让自己有备而孕。

4）自然分娩难度大

高龄产妇相对于年轻群体自然分娩的难度更大一些，高龄孕妇的骨盆本身比较坚硬，子宫收缩力明显减弱。容易导致产程延长，甚至难产，胎儿窒息等严重后果。建议高龄产妇可以选择刨妇产的方式，来缓解自身的痛苦。

5）不要乱用药物

怀孕中的高龄妈妈要注意药物的处方，避免不必要的用药。很多药物都是直接通过胎盘进入胎体，过度用药会导致胎儿的畸形，不要乱吃药让药物影响孩子的发育。

女性有效受孕年龄界限

专家建议：女性的最佳生育年龄是25岁到30岁之间，因为这时候的女性自身发育成熟，身体各方面都适合受孕。从妈妈自身身体条件考虑，在25岁到30岁之间生孩子的妈妈，在宝宝出生之后患高血压，糖尿病的可能性相对较小。

因为此时的身体状况还处于自身代谢比较快的状态，女性的身体素质比较好，这个年龄段之内不仅仅是女性最佳孕育宝宝的时间，同时这时候我们女性卵子的质量也非常不错，宝宝出现脑瘫或兔唇的机率也会大幅度减少，也就是人们口中常说的“优生优育”。

虽然从医学的角度和综合女性自身的生理条件上来说女性的最佳受孕年龄有一个界限，但是如果仅仅是为了赶在这个界限之前就匆匆受孕生子是万万不可取的。每一位妈妈都是伟大的，只要调整合理，就能迎来属于自己的小宝宝。